腰痛
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秋風が吹くと、整骨院に電話が鳴り響きます。
「腰が痛いんですが！」
腰痛になる原因は一つではありませんが、夏の終わりと関係が深いのはうなずけます。
冷房の冷えや夏の疲れ（ストレス）で筋肉に血流障害が起こり、血管が夏の間収縮し、暑さが和らいでくると、今度はリラックスして血管が拡張するため、血流が増えて痛みが出るのです。
そして、骨盤や背骨などにゆがみなどがあるとだんだん腰の周りの組織（特に椎間板）に影響が出てきます。
「同じ姿勢をとり続ける」「無理な体勢での作業」に気を付けることは当然ですが、体をゆるめることも意識して行いましょう。
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カテゴリ：健康
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