読書は脳のエクササイズ！　知られざる5つの効果

公開日: 最終更新日:

読書は、ただ知識が高まるだけでなく、様々な効果をもたらします。その効果をご紹介します。

１．発想力が豊かになる

　さまざまなジャンルの本を読むことで、想像を超えた考え方やアイデアの引き出しが増えます。

２．脳が活性化する

　本を読むときに空想することで脳が活性化し、働きがたかまります。

３．文の組み立て構成がうまくなる

　たくさんの良い文章に触れる機会が増えることで、文章力が磨かれます。

４．コミュニケーション力が高まる

　人を思いやる力や、どんなことを考えているのかを理解する能力が高まり、コミュニケーション力が上がります。

５．ストレス解消につながる

　6分間の読書でストレスが3分の1以下になるという研究結果があるそう。これは音楽を聞いたり運動をしたりすることよりも高いリフレッシュ効果です。

 

読書の秋、普段は本を読まないという方も読書をしてみてはいかがですか？

関連記事

カテゴリ：
タグ：

関連記事

コラム

薫風