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公開日:2014年9月7日
最終更新日:2014年12月30日

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秋風が吹くと、整骨院に電話が鳴り響きます。

「腰が痛いんですが!」

腰痛になる原因は一つではありませんが、夏の終わりと関係が深いのはうなずけます。

冷房の冷えや夏の疲れ(ストレス)で筋肉に血流障害が起こり、血管が夏の間収縮し、暑さが和らいでくると、今度はリラックスして血管が拡張するため、血流が増えて痛みが出るのです。

そして、骨盤や背骨などにゆがみなどがあるとだんだん腰の周りの組織(特に椎間板)に影響が出てきます。

「同じ姿勢をとり続ける」「無理な体勢での作業」に気を付けることは当然ですが、体をゆるめることも意識して行いましょう。

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ひかり整骨院 小林院長
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神奈川県相模原市緑区橋本駅近く、ひかり整骨院院長。
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